Yoga and Mind

Die Überschrift klingt erstmal nach Entspannung, aber Yoga ist auch echt anstrengend. Man muss Position halten und manchmal ist man schon stolz, wenn man überhaupt in die Position kommt. Man muss immer das Gleichgewicht halten und manche Muskelgruppen anspannen, deren Existenz mir vor der Woche Yoga nicht bewusst war.

Wenn man dass alles geschafft hat, tritt die Entspannung ein. 

Es hat aber echt Spaß gemacht und einen immer wieder vor neue, kleine Herausforderungen gestellt. 

Das Yoga am Strand war mit der Natur um einem herum ein perfektes Zusammenspiel. Leider war es nur zwei Mal am Strand. Wir hatten täglich 1 bis 2 Stunden Yoga. 

So entspannt am Strand stellt man sich Yoga vor

So kann Yoga aber auch sein... 

Im Moment genieße ich noch die letzten Tage und mache mit meiner besten Freundin ein bisschen Strandurlaub im Süden von Thailand.
Bis bald
Christin